💆‍♀️JOGA A UKŁAD NERWOWY - WARSZTAT ONLINE

🎥 warsztat ONLINE - NAGRANIE

💆‍♀️JOGA A UKŁAD NERWOWY - ZROZUM. ZREGENERUJ. ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ.

.

Jeśli stres, przebodźcowanie i gonitwa myśli to Twoja codzienność – ten warsztat pokaże Ci, jak wracać do spokoju i wspierać siebie na głębszym poziomie dzięki jodze, oddechowi i medytacji.

Odkryj, jak stan Twojego układu nerwowego wpływa na to, co czujesz, jak reagujesz i jak funkcjonujesz na co dzień.

.

Ten warsztat to przestrzeń, w której:

🧩 zrozumiesz dlaczego nie potrafisz się wyciszyć, nawet gdy masz wolne i co dzieje się w Twoim ciele pod wpływem stresu, pośpiechu i przebodźcowania

🪫 poznasz sposoby na prawdziwy odpoczynek – i sprawdzisz, czy to, co robisz, naprawdę Cię regeneruje

🤲 nauczysz się odzyskiwać kontakt z ciałem i dostęp do wewnętrznej równowagi – tej, która pozwala działać z lekkością, a nie z napięcia

.

Łącząc teorię z praktyką, pokażę Ci proste i skuteczne narzędzia, które możesz zastosować od razu i na co dzień – żeby Twój układ nerwowy mógł się wyregulować, zregenerować i wzmocnić.

.

Podczas tego warsztatu poznasz narzędzia, które pomogą Ci:

✅ lepiej radzić sobie ze stresem, przebodźcowaniem i ich skutkami

✅ wyciszać gonitwę myśli i spokojniej zasypiać

✅ zrobić przestrzeń w ciele i umyśle – nawet po trudnym dniu

✅ poczuć ulgę tam, gdzie stres kumuluje się najbardziej

✅ odzyskać kontakt z witalnością i przezwyciężać poczucie przytłoczenia

✅ nauczyć się prawdziwego odpoczynku i regeneracji

✅ wzmacniać układ nerwowy tak, by z czasem mniej rzeczy wybijało Cię z równowagi

.

Joga to nie tylko ćwiczenia, ale potężne narzędzie regulacji, regeneracji i wzmacniania układu nerwowego.
Dołącz do warsztatu i przekonaj się, jak to działa.

.

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

✔️ czujesz się zmęczona ciągłym napięciem, pośpiechem i przebodźcowaniem

✔️masz wrażenie, że Twój umysł „nigdy się nie wyłącza”, nawet gdy próbujesz odpocząć

✔️ odczuwasz napięcia w barkach, lędźwiach, głowie, gardle, żołądku lub plecach i nie potrafisz ich rozluźnić

✔️ masz trudność z zasypianiem, wyciszeniem, zrobieniem przestrzeni w głowie

✔️ chcesz poczuć różnicę między prawdziwą regeneracją, a iluzją odpoczynku

✔️ chcesz nauczyć się prostych technik, które wspierają Cię w codziennym stresie i emocjonalnym przeciążeniu

✔️ jesteś gotowa zacząć wzmacniać swój układ nerwowy – łagodnie, konsekwentnie i w zgodzie ze sobą

✔️ chcesz zrozumieć, jak działa układ nerwowy i jak wykorzystać jogę do wspierania swojej odporności i stabilności

.

Dołączając do warsztatu JOGA A UKŁAD NERWOWY otrzymujesz:

🎥 nagranie warsztatu dostępne przez 12 miesięcy na wygodnej platformie kursowej

💡część teoretyczna: zrozumiesz, jak działa Twój układ nerwowy i jak go wspierać

🧘‍♀część praktyczna: ćwiczenia rozluźniające napięcia i wzmacniające układ nerwowy

.

➕️BONUSOWE NAGRANIA - PRAKTYKI DO STOSOWANIA NA CO DZIEŃ:

🌿STRES FREE – Kundalini Joga na zrzucenie stresu i rozpuszczenie napięcia

☯️WYTCHNIENIE – wprowadzenie do Yin Jogi i łagodna praktyka dla kręgosłupa

⌛️3-minutową medytację, która buduje siłę układu nerwowego, pomaga przezwyciężyć zniechęcenie i depresję.

.

BILET STANDARD: 179zł

(najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 99zł)

Przeczytaj więcej 👇️