🦋odPUŚĆ - OTWARTE I SPOKOJNE SERCE · ONLINE

🦋odPUŚĆ - uwolnij napięcia z ciała i presję z umysłu - warsztat ONLINE w ruchu i bezruchu

.

Tematem spotkania jest 🤍OTWARTE I SPOKOJNE SERCE

.

Sięgamy po praktyki Jogi Kundalini, Yin i Nidry, aby:

🤍 otworzyć przestrzeń serca

🤍 wyciszyć emocje i pędzące myśli

🤍 zrzucić ciężar z barków i pleców

🤍 zaprosić energię miłości, wrażliwości i współczucia

🤍 rozpuścić blokady z podświadomości

🤍 być bardziej obecną tu i teraz

.

„Skoro uzdrawiamy ciało, uzdrawiamy też serce”

.

Na tym warsztacie znajdziesz:

✅remedium na stres

✅ukojenie dla układu nerwowego

✅puszczenie napięć z ciała i umysłu

✅zatrzymanie w codziennym pędzie

✅wewnętrzny spokój

✅głęboki relaks

✅regenerację całego organizmu

✅czas tylko dla siebie

.

“By uspokoić umysł, oddech musi być spokojny. By uspokoić oddech, ciało musi być spokojne. Gdy te warunki zostaną spełnione, możliwa jest głęboka świadomość.”

.

🧘‍♀️Spotkanie składa się z 3 części:

💜 Joga Kundalini - praktyka poruszająca energię w przestrzeni serca, otwierająca na miłość i współczucie, zapraszająca odprężenie i wyciszenie

☯️ Joga Yin - praktyka pracująca z górną i środkową częścią kręgosłupa, zrzucenie ciężaru z barków i otwarcie ramion, stymulacja meridianów Serca i Płuc

😴Joga Nidra - głęboki relaks i rozpuszczenie blokad z podświadomości

.

⏰Każda część nagrana jest osobno. Warsztat stanowi całość, ale każdą część można praktykować osobno

.

🎁Dodatkowo uczestniczki otrzymają BONUSOWE nagrania:

🔹praktyka WYTCHNIENIE w łagodnym ruchu i bezruchu YIN (ok 45 min)

🔹dodatkowe nagranie audio Jogi Nidry na co dzień (30 min)

🔹dodatkowe nagranie medytacji kundalini na ukochanie wewnętrznego dziecka

💸 zniżki na kolejne edycje

.

⚪Wybrany przeze mnie zestaw ćwiczeń jest dostępny dla każdego, bez wcześniejszego przygotowania i doświadczenia.

-------

💜Joga Kundalini to joga świadomości, pracująca na poziomie energetycznym i duchowym. Praktykowanie jej zaprasza do prawdziwej transformacji na poziomie ciała, umysłu i duszy. Oparta jest o praktykę fizyczną, techniki oddechowe i medytacje z wykorzystaniem mantr.

☯️ Yin Joga to spokojna forma praktyki, w której ćwiczymy tkanki głębokie - powięź, stawy, więzadła. Zapraszamy stateczną energię Yin, która jest przeciwwagą dla dominującej w dzisiejszym świecie pędzącej i dynamicznej energii Yang. Esencją YIN jogi jest odpuszczenie, szukanie komfortu w dyskomforcie, działania poprzez niedziałanie, głęboki relaks.

😴Joga Nidra czyli jogiczny sen. Jest to forma głębokiego relaksu w medytacji prowadzonej. Zmniejsza stres, regeneruje ciało, reguluje układ nerwowy, poprawia jakość snu, wzmacnia odporność i poprawia samopoczucie.

--------

Szczegóły:

📍NAGRANIA DOSTĘPNE - Gdzie: ONLINE w zamkniętej grupie na Facebooku

⏳Joga Kundalini - uwolnienie napięć i ulga od stresu (75 min)

⏳ Joga Yin - łagodne rozluźnienie i ulga w ruchu i bezruchu (75 min)

⏳ Joga Nidra - głęboki relaks (60 min)

.

.

.

WYKUPUJĄC WARSZTAT OTRZYMUJESZ DOSTĘP DO WSZYSTKICH PRKATYK, BONUSÓW, ZAMKNIĘTEJ GRUPY NA FACEBOOKU I MOJE PROWADZENIE ORAZ OPIEKĘ W PROCESIE.

.

🎫Bilet do SPOKOJNEGO SERCA: 119 zł

(najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni - 89zł)

.